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预防中暑核心信息
发布时间:2016-08-15    来源:betway体育亚洲版入口    阅读:5482次

预防中暑核心信息

  一、中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍,高温功课和夏季高发。 
  释义:人的体温受下丘脑体温调节中枢控制,人体经过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中,人体会出现散热障碍,导致体内热量蓄积,产生中暑。过劳、睡眠不足、工作强度大是首要诱因,老人、儿童及有基础性慢性病者易发。 
  二、中暑初期会出现头痛、头晕、心悸,体温升高等症状,严重的会出现恶心、呕吐、痉挛、昏迷和认识丧失,甚至死亡。 
  释义:按照中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。除以上症状外,轻度中暑首要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上,也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等;重症中暑除轻度中暑表现外,还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克,严重的会引起死亡。 
  三、产生中暑要及时降温、休息和补水,重症患者应及时就医。 
  释义:出现中暑先兆或轻度中暑,应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等实行补水,同时服用仁丹、十滴水或霍香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院实行急救处置,救治重点是降低体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒,积极防治休克及肺水肿。 
  四、遵守高温功课规程,幸免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。 
  释义:高温功课应严刻遵守规程;夏季室外功课,应积极采纳防晒办法,幸免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。应包管足量饮水,每天1.2-1.5升,不能等渴了再喝,大量出汗后应适量饮用盐水。注意劳逸结合,增强体育锻炼,增补身体的环境适应能力,可减少中暑的产生。

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